今日黄金价格走势预测（2026年3月20日）

本交易日周五（3月20日）亚洲时段，金价位于4712美元上方，目前上涨约1.74%，现报4729.41美元/盎司。只要油价冲击缓和，或央行在2026年被迫转向宽松，黄金仍有望重拾上行轨道。若伊朗战争持续升级，油价继续冲高，央行鹰派立场进一步强化，黄金可能继续承压。投资者需密切关注布兰特原油走势、美联储后续表态，以及通胀数据变化。

美国财长贝森特表示，美国可能“很快”解除对滞留在油轮上的伊朗石油的制裁，以增加全球原油供应并压低油价。此表态直接回应近期油价高企对美国国内通胀与选民压力的担忧。

若制裁松绑落地，将释放部分伊朗库存原油（估计数百万桶滞留），短期内补充市场供给，构成油价下行直接利空。但实际执行需权衡地缘政治风险与对伊朗施压效果，落地时间与规模仍存不确定性。

与此同时，特朗普重申已告知以色列总理内塔尼亚胡“不要攻击伊朗能源设施”，并称以方已同意。此前伊朗对卡塔尔天然气设施、沙特红海港口等多地能源资产的报复性打击，正是因以色列空袭南帕斯气田引发。特朗普公开警告旨在防止冲突进一步升级为全面能源战，避免油价失控飙升冲击全球经济与美国选民支持。

在更广泛的市场波动中，交易者可能会出售流动性资产如黄金以满足保证金要求并筹集现金。Kingswood集团投资管理及方案主管保罗·萨格伊表示："全球市场出现广泛抛售，投资者在寻找最快速的抛售资产，或许我们现在正看到这一阶段的下一步，即被视为避险资产的品种被抛售，以筹集资金购买那些可能对当前局势反应过度的资产。"

黄金行情，周一周二连续两根十字星之后，周三放量大跌，周四再次大跌，最低跌至4500美元。美盘探底回升，短线止跌明显，但目前还是空头偏强，今天短期关注反弹高点4680区域压力，重点4725-30以及4790-85区域，下方4500已经是关键支撑，然后4400重点，短期4575-80区域关注。

从4小时周期来看，整体结构仍偏空，均线系统已形成空头排列，趋势尚未扭转；不过MACD空头动能开始缩量，且有自超卖区域回升的迹象，说明短线下跌动能正在衰减，市场存在技术性反弹需求。换句话说，目前更像是“下跌后的修复”，而不是趋势反转。

珍奢品黄金行情中心显示，北京时间11:38，今日黄金现货价格报4731.39美元/盎司。

2026年5月8日金价，旧金销售价格1032.80元/克，金条回收价格1025.33元/克，黄金首饰回收价格1022.05元/克，足金990回收价格1015.08元/克，22K金回收价格892.04元/克，黄金900回收价格871.53元/克，18K金回收价格741.35元/克，14K金回收价格543.42元/克。

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